Premier hiver de bébé : comment l'habiller

Le piège de l'hiver, ce n'est pas le froid — c'est la surchauffe. On a tellement peur que bébé ait froid qu'on l'emmitoufle, et il finit en sueur. Voici comment viser juste.

La règle simple

Habille bébé avec une couche de plus que toi. Si tu es bien avec un pull, lui c'est un body + un pyjama. Pas plus pour rester à l'intérieur.

La superposition gagnante

Un body près du corps (manches longues l'hiver), un pyjama par-dessus, et pour dormir, une gigoteuse adaptée à la température de la chambre. Le bambou est ton allié ici : il est thermorégulateur, donc il tient chaud sans étouffer, et il évacue l'humidité si bébé transpire.

La nuit

Pas de couverture ni de couette pour un nourrisson (sécurité). La gigoteuse remplace tout : bébé reste couvert même s'il bouge. Vise une chambre autour de 18-20°C.

Comment savoir s'il a trop chaud ou froid

Touche sa nuque (pas les mains ni les pieds, naturellement plus frais). Nuque tiède et sèche = parfait. Moite = trop habillé. Fraîche = ajoute une couche.

Les sorties

Une couche de plus + bonnet (la tête perd beaucoup de chaleur) + chaussons. Et on retire une couche dès qu'on rentre dans un magasin chauffé, sinon c'est la surchauffe assurée.

Questions fréquentes

Body manches courtes ou longues l'hiver ? Manches longues sous le pyjama, pour une couche chaude de plus sans volume.

Faut-il une gigoteuse plus épaisse l'hiver ? Adapte à la température de la chambre plutôt qu'à la saison. Une chambre à 20°C ne demande pas une gigoteuse très chaude.

Pour aller plus loin : nos bodies bambou, nos gigoteuses à nouer, notre bonnet bambou, et l'article Thermorégulation bébé.